规模外出任务】
【任务内容：前往青元城附近区域，搜捕逃逸妖兽】
【外门弟子数量：120人/180人（留守60人）】
【外出时间：预计3天】
【建议：在外门弟子外出期间筑基】
外门弟子大规模外出？陈长生心中一喜。
这是筑基的最佳时机！
120人外出，只有60人留守，外门弟子数量大幅减少，不会有人打扰他。
"系统，制定筑基的详细执行计划。"
【筑基详细执行计划】
【筑基时间：选择在外门弟子外出的第一天深夜子时】
【筑基地点：药园废弃丹房】
【筑基步骤：】
步骤1：提前1个时辰到达丹房，检查所有材料
步骤2：布置筑基阵法（30分钟）
步骤3：服用清心丹，静坐调息（30分钟）
步骤4：启动聚灵珠，提升灵气浓度（10分钟）
步骤5：布置护身符箓×3（10分钟）
步骤6：服用筑基丹，引导药力（2个时辰）
步骤7：冲击丹田，灵力液化（3个时辰）
步骤8：固化丹田，筑基成功（1个时辰）
【总时长：约8个时辰】
【注意事项：】
筑基过程不能被打扰
筑基失败可能有后遗症
筑基后修为会提升一个境界
【应急预案：】
如果有人靠近，立即停止筑基，隐藏气息
如果筑基失败，服用恢复丹药，等待下次机会
【成功率评估：85%】
详细执行计划制定完成？陈长生满意地点头。
他有了详细的筑基执行计划，可以开始筑基了。
"好，我在外门弟子外出的第一天深夜子时筑基。"
陈长生制定好计划，等待外门弟子外出的第一天深夜子时。
当天深夜，陈长生悄悄来到药园废弃丹房。
他检查所有材料，确认无误后，开始布置筑基阵法。
30分钟后，筑基阵法布置完成。
陈长生服用清心丹，静坐调息30分钟，让心境达到最佳状态。
然后，他启动聚灵珠，提升丹房内的灵气浓度。
10分钟后，丹房内的灵气浓度提升到
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