“修炼内功要先通筋脉，凝气海，以纳气为主，根基不稳，纳气不足，学什么都是白费，北冥神功亦是如此。”天山童姥一掌按在他背心，强行纠正他的运功路线。
“北冥神功的重点在于引他人之气为己用，纳气积累太耗功夫，应以吸纳、炼化为主，借他人之力，修自己之道？”李秋水抬手捏住他的手腕，往另一个方向带。
李岳被两人拉扯得差点原地劈叉。
“师父救命。”
“你们一人教上午，一人教下午。”无崖子深知两个女人的可怕，让她们一起教怕是把这个徒弟教死。
从那一天起，李岳便体会到了什么叫真正的求生不得求死不能。
他每天早晨寅时就被叫醒，睁眼就开始修炼，晨起吐纳，诵读道经。
上午由天山童姥盯着修炼北冥神功，下午被李秋水捉去练凌波微步，晚上无崖子考教一番，看看有没有教错，顺便给他安排一些经文子集，看着他阅读背诵。
直到他背到眼皮打架，无崖子才肯放他回去睡觉。
如此，无崖子算是清静了一些，上午下午，只有一个女人在他身边。
晚上无崖子拉着李岳教他经文子集，磨蹭到很晚。
在如此高压之下，只过了半月有余，李岳就将北冥神功三十六幅图全部练成，打下了武道最坚实的基础。
凌波微步也在李秋水的指点下逐渐纯熟。
凌波微步是精妙身法也是长途奔行的轻功，施展起来不仅不会消耗内力，还能增进内功，他每天下午被李秋水赶着满山跑，被追上就是一巴掌。
童姥看李岳轻功步伐精进，冷哼一声：“步法好看有什么用，打架要的是实打实的招式。”
“李岳，今天开始，我教你天山六阳掌。”
她拉开架势，一掌拍出，掌风凛冽，旁侧的树叶簌簌落下。
“天山六阳掌，六为阴，六阳乃是阴阳，天山六阳掌阴阳兼蓄，刚柔并济，可随心而用。”
童姥教授李岳口诀，而后教他招式，童姥性格霸道，她施展六阳掌多以刚猛霸道为主，但对掌法阴柔也有独到见解。
一上午，李岳记下天山六阳掌的口诀，在童姥的指挥下，练习招式。
李秋水不甘示弱：“什么天山六阳掌，直来直去，傻大笨粗，我教你白虹掌力，曲直如意，劲力变化多端，最是精妙。”
当天下午，李岳被灌输了白虹掌力的口诀和招式。
刚
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