红烧兔肉，椒盐蛇肉，蒜蓉青菜，酸辣鸡蛋汤再配上跟七号领地交换的馒头，这顿饭吃得干了一上午活的夏青差点原地升华。
她真的需要一个可信任的厨子，如果杨晋不是青龙大队长，就算他进入三号领地只负责做饭，夏青也肯出高价雇佣他。
可惜啊……
杨晋看到夏青满足的表情，成就感十足的询问，“酸辣汤还剩半碗，还喝得下吗？今天上午没少出力气吧？”
就算蓝星进化了，一些基本的规则还是不变的。譬如，能量守恒定律。
进化者如果动用进化能力进行高强度运动、战斗，就需要摄入大量的能量，才能维持身体机能的正常运转。
就拿夏青来说，张三给她详细检测了身体进化状态，作为四系进化者，如果夏青每天高强度劳动6小时以上，那么在这一天内，她就需要摄入至少五万卡的能量，才能维持“收支平衡”。
五万卡是多少？相当于进化之前的三十六斤牛肉所含有的能量！
如果人体长期处于使用大于摄取的能量负平衡状态，机体为了自救，就会消耗脂肪储备，然后是包括肌肉组织在内的蛋白质。这就是为什么夏青身为力量进化者，却瘦得跟豆芽菜一样的主要原因。
在这种情况下，她是无法发挥出全部进化能力的。
不过，即使现在是天灾十一年，进化人类的肠胃和代谢功能，也无法在一天之内消化、吸收三十六斤牛肉。
用张三的话来说就是：蓝星的这次进化是急促、疯狂而完美的。
这次进化，在蓝星遭遇宇宙射线攻击的短时间内爆发，瞬间盈满整个蓝星的戕颐二元素，令蓝星生物在一两年的时间内完成的人类身体进化，是按照天灾之前人类基因突变率，三百万年定向选择，才能达到的进化程度。
所以说，这次进化是急促而疯狂的，如果不是这次进化，蓝星当时的所有生物都因无法抵御宇宙射线和辐射所带来的冲击而死亡。
颐和戕元素，是完美的突出体现，这两个元素对立统一，维持了蓝星现在的生态平衡。
这两种元素都含有大量的能量，但属于颐进化生物的人类，只能从颐元素中获取能量，摄入戕元素只会对身体带来伤害。
颐元素含量超过5、戕元素含量低于5‰的食物，即高能量、易吸收的高颐元素绿灯食物，是现阶段的人类——包括普通人和进化者——摄入身体所需能量的最佳食物。
因为相比天灾之前，现在
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