“风儿，你觉得祖父在跟你开玩笑？”听到凌风这种泄气的话，凌天峰正色道，“这第三步的训练，困难是前两步的好几倍，效果也是前面的好几倍，再怎么难，也就剩下这最后一步了。过了这一步，你的经脉、气血以及身体的强度，都得到惊人的效果。如果你在这一步放弃了，前面受的苦，不全白受了吗？打擂台的希望，不也泡空了吗？”
凌天峰真是了解凌风的脾性，知道三天后的那场擂台赛，凌风已经没了退路，只有胜，没有败，整个家族的声誉及生存的希望，全在那一战。他在这个关键时候，尤其是看见凌风妥协得有些勉强的模样，拿这番话来诱导、鞭笞他，是最有激励效果的。
这番话，还真是一靶中心，凌风即时就磨掌擦拳起来了，暗想：“是啊，我都已经挺过了前两关，再难也就这一关了，这时候，我怎么能够放弃呢？”
当下啊一声大叫，极其壮烈地跳入了水坑中。
咚！
水花四溅。
噫！
一股透心凉，直从脚底钻入了脊骨内，拔凉拔凉的，吓了凌风一跳。
刚刚激起的热血豪情，登时被这冰冷的清水，兜头浇灭了。
太冷了！
就好象跳入了冰窟中，身子完全被冰块包裹住。冻入骨髓的寒冷，就像钻心的刀子一样，深深地扎进了肌肉内，凌风一个哆嗦，牙齿咯咯直打颤，差点没沉到了水底。
看见跳入水中的凌风，脸色冰冷，肌肉更是一阵抽搐，凌天峰赶紧催导道：“风儿，快别呆着，越呆越冷，你得动起来。这第三步，同样有两个关键的地方。第一，你得冲破水的阻力，跳出水面的动作，至少要做到干净利索，只有这样，你才能灵敏、准确地迎撞向泥袋。第二，你要用体温，将水里的寒冷逼走，这得仰靠你的剧烈运动，产生大量的体热。而排出这些体热的速度，就是锻炼你经脉的关键所在。因为寒冷的水，会吸取你体内的热，这样不停地吸取，你的经脉才会变得畅通无比的，明白没有？”
听祖父点明这第三步的关键所在，凌风是狂点着头，狠狠地明白了过来：难怪祖父要他跳入这寒冷的水中了，就因为寒冷的水，会狂吸体内的热量，这样，就能将经脉强行畅通掉。
“这就是说，我得不断制造热量，给这些寒冷的水来吸了。这样的话，那我岂不是很快就会饿掉了？”琢磨明白过来，凌风有些忧虑地道。
“放心，大老黑已经为你准备了一桶的香馍馍了，你感觉到饥饿的时候
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